Kurz obličejové jógy Studio Sundara Ostrava

Kurz obličejové jógy pro začátečníky 

Kde: Studio Sundara, Ostrava

Kdy: 7. 6. 2024, 17:40-20:40 h

Doba kurzu: 180 minut

Počet míst omezen!

Pro koho je kurz určen?

- přejete-li si přirozeně omladit obličej

- chcete se vyhnout botoxu

- ještě jste cviky nikdy nezkoušeli

- už jste nějaké cviky zkoušeli, ale chcete si ověřit, zda cvičíte technicky správně a tím dosáhnete efektu, který si přejete

- nejste si jisti, zda k vyřešení vašeho problému cvičíte ty správné cviky

- jste prostě zvědaví a chcete face jógu vyzkoušet

- zajímá vás kombinace cviků a masáží obličeje

- máte zájem o individuální diagnostiku obličeje a doporučení konkrétních cviků

- trápí vás povislá víčka, povadlé tváře, vrásky, mračivka, nosoretní rýhy, dvojitá brada, povadlé kontury obličeje, unavený výraz...

Program kurzu:

Obličejová jóga a její vliv na svaly

Ranní rozvička

Série cviků, technika cvičení

Vlastnoruční masáž obličeje

Baňkování obličeje

Individuální diagnostika a plán cviků k omlazení vašeho obličeje

Olejíčky, baňky pro vás budu mít na kurzu připravené, rovněž v případě zájmu kompletní masážní balíčky .

Na kurzu obdržíte zdarma tištěné kartičky se cviky, pro snadnější cvičení kdykoli a kdekoli si vzpomenete, než si cviky osvojíte.

Také získáte přístup k videím pro zopakování a do uzavřené skupinky a možnost tak dále procvičovat a motivovat se.

Sama jsem se začala věnovat svému obličeji až po čtyřicítce a jsem za to ráda.

Stalo se to součástí dne tak jako třeba čištění zubů. Ideální je, když si ze cvičení a masáží uděláte příjemný rituál.

Vaše rezervace bude potvrzena po celkové úhradě kurzu na bankovní účet dle zálohové faktury.

Kurz probíhá v sedě na židli před zrcadlovou stěnou pro lepší vnímání samotných cviků, kdo chce může využít i polštářků.

Jde o vaše pohodlí, co je vám příjemnější, ať se po celou dobu kurzu cítíte komfortně.

Informační e-mail obdržíte cca 3 dny před samotným kurzem.

Věřím, že budete z kurzu odcházet spokojené a s úsměvem na rtu.

Těším se na příjemný společně strávený čas.

Zuzana, 44 let

certifikovaná lektorka obličejové jógy a baňkování Face Yoga Institute